むくみ解消に役立つお茶をまとめました。
たんぽぽ茶・・・むくみ解消だけでなく、便秘の改善や血行促進、糖尿病予防など妊婦にうれしい効果があるとされています。母乳が良く出るようになる効能もあるため、産後でも続けて飲むことができます。
杜仲茶
とうもろこし茶（コーン茶）
どくだみ茶
ハブ茶
ジンジャーティ（生姜）
スギナ茶
ビワ茶・・・ビワ茶は、がん予防効果も期待できるといわれています。様々な有効成分が多く含まれ、血行促進や美肌効果も期待できます。妊娠中はやや薄めにして飲むとよいでしょう。
ヨモギ茶
小豆茶・・・いわゆる小豆を炊いた汁です。気軽に手作りできる簡単なお茶です。ポリフェノールを含むので抗酸化作用があります。血行が良くなり、むくみ改善につながります。
